Ansiedad

acompanyament_terapeutic_80x80La ansiedad es una respuesta de alerta ante una situación que se percibe como amenaza. Visto así, la ansiedad es un mecanismo adaptativo y sano que nos permite estar dispuestos a manejar situaciones peligrosas.

Esta respuesta de alerta adaptativa, en ocasiones se activa ante situaciones que no son una amenaza real (ya sea por el contenido, magnitud, contexto…). De hecho, la ansiedad es un síntoma común que no necesariamente tiene que aparecer en el contexto de un trastorno mental, sino que cualquier persona es susceptible de sufrir en determinados momentos de su vida. Tiene un componente fisiológico, cognitivo y conductual, provocando un importante malestar en quien lo padece.

Cuando la ansiedad se convierte en un estado no puntual en nuestras vidas, aparece ante un objeto o situación cotidiano que no entraña peligro real o nos condiciona nuestro bienestar (ya sea provocando insomnio, crisis o malestar general significativo) es cuando hay que pedir ayuda.

Desde Presencia Activa, te acompañamos en los contextos que provocan la ansiedad, proporcionándote herramientas para gestionar este intenso malestar y enseñándote a tolerar lo que de forma equívoca despierta la alerta.

Presència Activa

Llevamos la psicología del despacho al exterior, para poder trabajar a un nivel más práctico y aplicado, y la llevamos allá donde sea necesario para crear un tratamiento más efectivo. Por eso no sólo llegamos a su casa, sino también a los lugares en los que se presentan las dificultades, angustias, miedos, evitaciones...

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